Reconexão interior
Explorar a identidade, a relação com o corpo e aquilo de que precisamos nesta fase da vida.
Experiência especial | Outubro Rosa
CTP apresenta
O Regresso
O Regresso
a Mim.
Uma jornada de Sagrado Feminino e Escrita Terapêutica.
Uma manhã para abrandar, escutar-te e reconectar com a tua identidade, o teu corpo e as tuas necessidades. Um espaço de reflexão, meditação, movimento e escrita terapêutica guiada, num ambiente de acolhimento e respeito.
Uma experiência de autoconhecimento e bem-estar — não substitui cuidados de saúde especializados.
DataSábado, 24 de Outubro de 2026
Horário08h00–12h00
LocalKosmoz Holistik Center, Maputo
Contribuição300 MT · 40 vagas
Sobre a experiência
Um momento para voltares a ti.
O Regresso a Mim é uma experiência presencial do CTP dedicada ao Sagrado Feminino e à Escrita Terapêutica. Propõe uma manhã de reflexão, reconexão e autocuidado, convidando cada participante a dedicar tempo a si, à sua identidade, à relação com o corpo e às suas necessidades pessoais.
“Abrandar, escutar a nossa história e criar espaço para cuidar de nós com mais
consciência.”
Escrita terapêutica
Usar a escrita guiada como espaço de reflexão e expressão pessoal, sem obrigação de partilhar.
Autocuidado
Reconhecer necessidades pessoais e definir intenções de cuidado para o quotidiano.
Espaço acolhedor
Uma experiência participativa que respeita os limites, o ritmo e a individualidade de cada pessoa.
Quem vai acompanhar a jornada
Conheça as nossas guias.
Pessoas que irão contribuir para uma manhã de reflexão, expressão e reconexão.
Adicionar fotografia
oficial
Guia de Jornada
Albertina Oliveira
Terapeuta Integrativa · Pós-graduação em Ginecologia Natural
TEMA: SAGRADO FEMININO
Albertina irá conduzir uma experiência de reconexão, reflexão e autocuidado, integrando momentos de meditação e movimento para explorar o corpo, a identidade feminina e o bem-estar da mulher.
Fotografia a confirmar
Guia de Jornada
Happy Taimo
Terapeuta de TRG · Escritora · Facilitadora de Desenvolvimento Humano
TEMA: ESCRITA TERAPÊUTICA
Happy irá orientar uma experiência de escrita guiada, convidando as participantes a reflectir sobre a sua história, emoções e vivências, promovendo a expressão pessoal e o autoconhecimento.
Fotografia a confirmar
Guia de Jornada
Afifah Zualo
Artesã · Pesquisadora de Missangas · Bailarina · Engenheira Ferroviária · Criadora de Antes das Mãos
TEMA: MOVIMENTO E EXPRESSÃO
Afifah irá conduzir uma experiência de movimento e expressão, convidando as participantes a explorar o corpo, a memória e a expressão pessoal através do movimento.
A manhã
Uma experiência para viver ao teu ritmo.
O programa final será alinhado com a facilitadora. A proposta é combinar momentos de reflexão, meditação, movimento e escrita terapêutica guiada, num ambiente de acolhimento e respeito.
- Acolhimento e intenção
Chegar, abrandar e preparar espaço para a experiência. - Reflexão e reconexão
Momentos guiados para explorar identidade, corpo e autocuidado. - Meditação e movimento
Práticas suaves, a ajustar ao formato final e ao conforto das participantes. - Escrita terapêutica guiada
Um espaço pessoal de escrita e expressão, sem obrigação de partilha. - Encerramento
Integrar a experiência e definir intenções de cuidado para o quotidiano.
Vagas limitadas
Reserva o teu lugar.
Contribuição de 300 MT · Máximo de 40 participantes.
Finalize a inscrição
Escolhe um dos métodos de pagamento disponíveis.
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Pagamento automático
Introduz o número M-Pesa. Receberás uma solicitação no telefone para confirmar o pagamento.
Pagamento manual via USSD
Também podes pagar manualmente através do menu M-Pesa, usando os dados abaixo.
Comerciante
OLYGRAN LDA
Código do comerciante
900275
Referência
—
Valor
300 MT
- Marca *150# no teu telefone.
- No menu M-Pesa, escolhe a opção de pagamento ao comerciante disponível na tua linha.
- Introduz o código do comerciante: 900275.
- Na referência, introduz exactamente: —.
- Introduz o valor de 300 MT.
- Antes de confirmar, verifica se o comerciante apresentado é OLYGRAN LDA.
- Confirma o pagamento com o teu PIN M-Pesa.
O pagamento manual não é confirmado automaticamente
nesta página. Guarda a mensagem ou o ID da transacção até a equipa CTP confirmar o pagamento.
Antes de te inscreveres
Perguntas frequentes.
Quando e onde acontece?
No sábado, 24 de Outubro de 2026, das 08h00 às 12h00, no Kosmoz Holistik Center, Maputo.
Quanto custa participar?
A contribuição é de 300 MT por participante. A capacidade máxima é de 40 pessoas.
Como fica confirmada a minha vaga?
A inscrição fica confirmada após o pagamento ser validado. Se pagares manualmente por USSD, guarda a mensagem ou referência da transacção.
Preciso de experiência anterior?
Não. A experiência será orientada de forma acolhedora e participativa, respeitando os limites de cada pessoa.
O que devo esperar da sessão?
Momentos de reflexão, meditação, movimento e escrita terapêutica guiada. O programa detalhado será alinhado com a facilitadora.
É um serviço médico?
Não. É uma experiência de autoconhecimento, reflexão e bem-estar. Não substitui cuidados médicos ou acompanhamento profissional especializado.
